fix(sync): 세션 간 실시간 동기화 강화 (PD님 "실시간 공유" 지시)

## 발견 (PD님 다른 세션 조회 실증)
- PM이 NerdNavisAi main에 push 정상 완료
- 그러나 다른 세션 로컬 HEAD가 구버전 유지
- 다른 세션이 #36·#37 완료 아카이브분을 여전히 "대기/진행중"으로 보고

## 근본 원인 2중
1. git_fetch_throttle.sh throttle 5분(300s) 과도
2. ff-only merge 한정 — 로컬 미커밋 있으면 merge 스킵

## 개선 (scripts/git_fetch_throttle.sh)
- THROTTLE_SECONDS: 300 → 30 (실시간 동기화 기준)
- 자동 stash/pop merge 추가 (로컬 미커밋 안전 보존)
- ff-only 실패 시 non-ff merge fallback
- stash pop 실패 시 수동 복원 경고

## 적용 효과
- 모든 세션 다음 프롬프트부터 30초 이내 원격 변경 자동 반영
- C20-1-A 자동 push(송신) + 본 hook(수신) 쌍으로 실시간 동기화 완성

## 노하우
- memory/feedback_realtime_sync_gap.md 신설
- MEMORY.md 인덱스 반영
- throttle 파일 강제 리셋으로 즉시 효과 발생

Co-Authored-By: Claude Opus 4.7 (1M context) <noreply@anthropic.com>

scripts/git_fetch_throttle.sh

@@ -1,23 +1,25 @@
 #!/bin/bash
-# UserPromptSubmit hook용 5분 throttle된 git fetch + 변경 알림
-# C20-7·C18 운용: 부서 세션이 매 입력 시 5분 이내 main 변경 자동 감지
-# 적용 시점: 2026-04-15 PD님 B안 승인 (Phase 2)
+# UserPromptSubmit hook — 실시간 원격 동기화 (2026-04-17 강화)
+# 변경 이력:
+#   - 2026-04-15: 5분 throttle fetch + ff-only merge (초기)
+#   - 2026-04-17: throttle 30초로 단축 + 자동 stash/pop + merge 강화
+#     (PD님 지시: "항상 실시간으로 공유되어서 다른 세션에서도 확인")
 
 THROTTLE_DIR="$HOME/.claude/.nerdnavis_throttle"
 mkdir -p "$THROTTLE_DIR" 2>/dev/null
 
 GIT_DIR=$(git rev-parse --git-dir 2>/dev/null)
-[ -z "$GIT_DIR" ] && exit 0  # git 레포 아님 — 조용히 종료
+[ -z "$GIT_DIR" ] && exit 0
 
 REPO_HASH=$(echo "$GIT_DIR" | sha1sum 2>/dev/null | cut -d' ' -f1)
 THROTTLE_FILE="$THROTTLE_DIR/last_fetch_$REPO_HASH"
-THROTTLE_SECONDS=300  # 5분
+THROTTLE_SECONDS=30  # 2026-04-17: 300 → 30초 (실시간 동기화 보장)
 
 if [ -f "$THROTTLE_FILE" ]; then
   LAST=$(cat "$THROTTLE_FILE" 2>/dev/null || echo 0)
   NOW=$(date +%s)
   if [ $((NOW - LAST)) -lt $THROTTLE_SECONDS ]; then
-    exit 0  # throttle 적용
+    exit 0
   fi
 fi
 
@@ -28,11 +30,32 @@ CHANGES=$(git log --oneline HEAD..origin/main 2>/dev/null | head -5)
 if [ -n "$CHANGES" ]; then
   echo "📌 [auto-sync] origin/main 변경 검출:"
   echo "$CHANGES"
-  git merge origin/main --no-edit --ff-only 2>/dev/null
-  if [ $? -eq 0 ]; then
-    echo "✅ 자동 동기화 완료 (ff-only)"
+
+  # 로컬 미커밋 변경 자동 stash (conflict 회피)
+  STASHED=0
+  if ! git diff --quiet 2>/dev/null || ! git diff --cached --quiet 2>/dev/null; then
+    if git stash push -u -m "auto-sync-$(date +%s)" > /dev/null 2>&1; then
+      STASHED=1
+    fi
+  fi
+
+  # ff-only 시도 → 실패 시 일반 merge (non-ff) 시도
+  if git merge origin/main --no-edit --ff-only 2>/dev/null; then
+    echo "✅ 실시간 동기화 완료 (fast-forward)"
+  elif git merge origin/main --no-edit 2>/dev/null; then
+    echo "✅ 실시간 동기화 완료 (merge commit)"
   else
-    echo "⚠️ 자동 merge 불가 — 세션 갱신으로 수동 해결 필요"
+    echo "⚠️ 자동 merge 실패 — 수동 해결 필요 (git merge origin/main)"
+    git merge --abort 2>/dev/null
+  fi
+
+  # stash 복원
+  if [ "$STASHED" -eq 1 ]; then
+    if git stash pop > /dev/null 2>&1; then
+      :
+    else
+      echo "⚠️ stash pop 실패 — 수동 복원 필요 (git stash list 확인)"
+    fi
   fi
 fi
 
@@ -40,7 +63,6 @@ fi
 REPO_ROOT=$(git rev-parse --show-toplevel 2>/dev/null)
 if [ -n "$REPO_ROOT" ]; then
   INBOX_HASH_FILE="$THROTTLE_DIR/inbox_hash_$REPO_HASH"
-  # 현재 부서 판별 (PWD 기준)
   CURRENT_DIR=$(pwd)
   INBOX_DIRS=""
   case "$CURRENT_DIR" in